Kako male, održive promene koje svako od nas može da primeni u svojoj svakodnevnici mogu da naprave veliku razliku u našim životima? Upravo ovoj temi posvetiće se psiholog Dunja Ilić u novom video podkastu „Bolje navike“ čiji je cilj da istraži kako da promenimo neke od svojih najtvrdoglavijih navika, umesto krivice izaberemo radoznalost, a umesto savršenstva napredak.
Dunja Ilić u prvoj epizodi podkastaPromo
Svesni da stvaranje boljih, održivih navika ne može biti zadatak pojedinaca već čitavog društva, podkast pokreće inicijativu koja će pomoći da se napravi prvi korak ka promenama. U tom duhu, kroz razgovor sa stručnjacima kao i ljudima koji su svojim primerom pokazali da je promena moguća, podkast „Bolje navike“ otvoriće važna pitanja, ponuditi konkretne savete, ali i ohrabriti zajednicu da prepozna značaj preventivnog delovanja, lekovitog razgovora i međusobne podrške.
„Radujem se što ću svakog četvrtka razgovarati sa najvećim stručnjacima sa naših prostora koji će razbijati predrasude i mitove o zdravlju i kvalitetu života. Kad god sebi postavimo i ispisemo velike i nerealistične ciljeve, oni samo to i ostanu, napisani na papiru, a mi sa gorkim ukusom neuspeha. Ideja ovog podcasta je da pokažemo da ne mora biti tako“, istakla je voditeljka podkasta, psiholog Dunja Ilić.
U premijernoj epizodi podkasta, zajedno sa sagovornicom dr Katarinom Bajec, voditeljka Dunja Ilić posvetila se tome šta se dešava kada opsednutnost zdravim životom krene da kontroliše našu svakodnevnicu i stresu koji ovakav pritisak stvara za naš um i telo.
„Jedan od najboljih načina da eliminišemo stres je da ne gledamo u tuđe dvorište, ne znači da je tamo trava zelenija, i da se trudimo da budemo svoji. Ovde često citiram Oskara Vajlda, „budite svoji, svi ostali su već zauzeti“, poručila je dr Bajec našim gledaocima.
Kao što prva epizoda pokazuje, pozitivne promene počinju od pojedinca, ali rastu kroz kolektivnu odgovornost. Prva epizoda podkasta „Bolje navike“ sa dr Katarinom Bajec sada je dostupna na YouTube kanalu. Svakog narednog četvrtka u 20h na kanalu očekuju vas zanimljive priče i sagovornici sa ciljem da svi zajedno usvojimo bolje navike!
Pridružite nam se u misiji stvaranja boljeg društva. Pratite podkast „Bolje navike“ i postanite deo promene!
Post Views: 29
