Sa početkom 2021. godine, mnogi od nas su se nadali boljoj godini nego što je to bila 2020. Ipak, realnost je takva da smo još uvek daleko od socijalizacije u stvarnom životu. Ovo je, u kombinaciji sa još jednim talasom mera izolacije i restrikcija širom Evrope, za mnoge od nas značilo ponovno oživljavanje zoom kvizova, onlajn poziva i korišćenje raznoraznih tehnologija kako bi ostali povezani sa svojim voljenima i prijateljima.

Istraživanje kompanije Kaspersky pokazalo je da se mnogi širom kontinenta osećaju usamljenije nego što je to bio slučaj pre pojave virusa. Ipak, tehnologija može puno pomoći u prevazilaženju ovih osećanja tokom ovog perioda konstantnih promena. Zapravo, devet od deset (89%) Evropljana kaže da im tehnologija pomaže da se osećaju manje usamljeno. Imajući ovo u vidu, i sa rastom broja rapoloživih tehnološki orijentisanih rešenja, kompanija Kaspersky je sastavila listu najboljih saveta i ideja kako bi korisnicima pomogla da pobede loše raspoloženje ovog januara.

Januar je tradicionalno težak za mnoge, sa završetkom prazničnog perioda i mračnim zimskim danima. Ove godine će ovo osećanje najverovatnije biti još zastupljenije, za milione ljudi širom Evrope i sveta koji moraju da poštuju mere socijalnog distanciranja i da mnogo više svog vremena provode u kući ili izolaciji.

Kompanija Kaspersky je otkirla da su četiri petine (84%) Evropljana koji su se osećali usamljenije tokom pandemije nego pre rekli da je to posledica nemogućnosti da vide svoju porodicu, prijatelje i kolege uživo. Otkako su mere za sprečavanje širenja virusa implementirane prošle godine, ljudi su pronašli načine koji ne samo da im pomažu da “ubiju” vreme, već i da ostanu povezani sa svojim voljenima. Redovni video pozivi i onlajn kvizovi su dva glavna primera koji pokazuju kako je tehnologija pomogla u ostvarenju potrebe da ostanemo u kontaktu.

Tehnologija je naročito pomogla starijim generacijama u njihovoj borbi protiv usamljenosti. 64% “bejbi bum” generacije i onih koji imaju preko 65 godina, koji su se tokom COVID-19 krize osećali manje usamljeno nego pre složilo se da im je tehnologija pomogla da se izbore sa usamljenošću. Međutim, istraživanje kompanije Kaspersky je pokazalo da nisu svi toliko vešti u korišćenju tehnologije, što je potencijalno uticalo na njihovu mentalnu dobrobit i pogoršalo osećanja usamljenosti. Gotovo trećina (30%) ispitanika bi želelo da bude veštije u korišćenju tehnologije jer bi im to pomoglo da se osećaju manje usamljeno.

“Ova pandemija koja još uvek traje je poremetila život kakav smo znali i učinila da mnogim ljudima nedostaju osnovne ljudske interakcije. Veb i povezani svet u kome živimo su bili od velikog značaja za pomaganje društvu u ovom periodu, kroz obezbeđivanje virtuelne platforme na kojoj ljudi mogu da se povezuju, ali takođe i kroz pružanje pristupa i informacija ljudima kojima je trebala podrška za mentalno zdravlje. Naše istraživanje pokazuje da tehnologija može da ublaži određene pritiske koje je pandemija prouzrokovala i da, kao rezultat toga, pomogne ljudima da se osećaju manje usamljeno. Čak smo videli i da su ljudi koji su prethodno izbegavali tehnologiju, u želji da se povežu, jako brzo usvajali istu. Usluge poput video poziva ili onlajn striminga su sada postale neophodan deo svakodnevnog života. To što toliko mnogo nas sada koristi prednosti tehnologije je odlično, međutim, moramo imati na umu da se ljudski stavovi ili percepcije onlajn rizika ne podudaraju nužno sa njihovim razumevanjem korišćenja tehnologije. Moramo da vodimo računa da smo svi povezani na bezbedan način. Kada se koriste bezbedno, onlajn i digitalni alati koji nam stoje na raspolaganju mogu da predstavljaju odlično rešenje za usamljenost i poslednju slamku za one koji su u izolaciji,” komentariše Dejvid Em (David Emm), glavni bezbednosni istraživač u kompaniji Kaspersky.

Mada je održavanje konstantnog kontakta sa bliskim ljudima izuzetno važno, veb takođe može biti ključan alat za povezivanje sa istomišljenicima ili čak za pronalaženje vitalne podrške tokom ovih teških vremena. Takođe je dostupan za pomaganje ljudima u pronalaženju novih poznanika onlajn. Osim toga, uz društvenu usamljenost koja je predstavljala problem i mnogo pre pandemije, postoje mnoge usluge za pružanje podrške mentalnom zdravlju, kao što je Samaritans, koje svakome ko se oseća izolovano mogu da pomognu da se izbori sa tim.

Za sve koji žele da koriste tehnologiju kako bi prevazišli usamljenost na početku 2021, kompanija Kaspersky predlaže sledeće:

  1. Organizujte filmsko veče i pozovite porodicu i prijatelje da vam se priključe. Mnogi striming servisi sada pružaju ‘party’ ili ‘group watch’ opciju koja mnoštvu domaćinstava omogućava istovremeno gledanje istog sadržaja. Neki servisi čak imaju opciju za dopisivanje, tako da možete da pričate o onome što gledate bez prekidanja filma.
  2. Posetite novi ili jedan od vaših omiljenih muzeja putem virtuelnih tura. Neke od svetski najpoznatijih galerija i muzeja sada posetiocima pružaju mogućnost da saznaju više o njihovim izložbama i artefaktima onlajn.
  3. Posetite onlajn koncert ili festival. Od klasične muzike do DJ setova, umetnici širom sveta organizuju više mogućnosti za fanove kako bi uživali u muzici “uživo” iz topline sopstvenih domova.
  4. Grupno vežbanje. Došlo je do povećanja broja časova vežbanja koji su dostupni onlajn i učesnci mogu da izaberu da ih pohađaju sa svojim prijateljima i porodicom kako bi pružili podršku jedni drugima.
  5. Naučite novu veštinu. Postoji dosta kurseva koji su dostupni onlajn, od kuvanja do učenja novog jezika, u kojima ljudi mogu da uživaju zajedno kao grupa.
  6. Igranje igrica onlajn nije namenjeno samo gejmerima. Gejming sajtovi zanovani na arkadnim igricama podstiču prijatelje i porodicu da zajedno rešavaju puzle ili da se takmiče na isti način kao i prilikom igranja društvenih igara.

Kompanija Kaspersky takođe savetuje preduzimanje sledećih mera kako bi sačuvali bezbednost svog digitalnog života i svojih uređaja:

  1. Sve svoje uređaje zaštitite sa pouzdanim i efikasnim proizvodom za bezbednost na internetu, kao što je Kaspersky Total Security.
  2. Koristite jedinstvene, složene lozinke za sve svoje onlajn naloge i razmotrite korišćenje rešenja kao što je Kaspersky Password Manager koje će vam to olakšati.
  3. Ne odgovarajte na neželjene poruke i ne ulazite na linkove niti preuzimajte nepoznate priložene fajlove – uvek je bolje da direktno posetite veb-sajt tako što ćete sami ukucati URL.
  4. Neka pozivnice i identifikacione informacije za grupne sastanke budu privatni, i koristite sve alate koje mogu da osiguraju vašu privatnost.
  5. Proverite podešavanja privatnosti i bezbednosti na svim onlajn servisima koje koristite, kako bi ograničili podatke koje delite sa drugima.

Ostali nalazi najnovijeg istraživanja kompanije Kaspersky, kao i saveti o očuvanju onlajn bezbednosti u celosti su dostupni onlajn u Find Your Tribe izveštaju.

Original Article