
Source: PrintScreen/web/budizdraviji.com
10. juna 2025. 0
Kada vam sama pomisao na topli obrok deluje nepodnošljivo, rashlađene supe mogu biti pravo osveženje. Današnja supa je osvežavajuća, hranljiva, hidrirajuća i malo „jača“ od klasičnih sirovih supa koje se samo naseckaju i izmiksaju, poput gaspača. Iako možda volite takve supe, ponekad vam može prijati nešto u šta može da se zagrize, nešto što pruža zadovoljavajući osećaj žvakanja, poput hladnih rezanaca ili hrskavog, aromatičnog preliva. Savršene su za obedovanje na otvorenom ili za sipanje u tegle koje možete poneti na piknik.
Ova svilenkasta supa, zgusnuta brašnom od leblebija, svoju blagost dobija od slatkastog, utešnog kokosovog jogurta.
Priprema: 15 min
Kuvanje: 50 min
Hlađenje: 4 sata ili više
Porcije: 4
Sastojci:
-
350 g prirodnog kokosovog jogurta
-
30 g brašna od leblebija (gram brašno)
-
½ kašičice kurkume
-
1 kašika kokosovog ulja
-
1 kašičica smeđih semenki slačice
-
Prstohvat asafetide (opciono)
-
15 svežih listova karija
-
4 lista makrut limete, bez drški, iskidani
-
½ kašičice semenki kumina
-
1 štapić cimeta, izlomljen
-
Komadić đumbira (veličine palca), oljušten i narendan
-
2 stabljike limunske trave, samo beli deo, sitno seckan
-
1 zelena čili papričica, sitno seckana, sa sve semenkama
-
1 puna kašičica mekog smeđeg šećera
-
Morska so
-
1 krastavac, vrlo tanko isečen
-
250 g širokih, ravnih pirinčanih rezanaca
-
Sok od 2 limete
-
1 duga crvena čili papričica, isečena ukoso, sa semenkama
-
Sveži listovi korijandera, za ukrašavanje
Priprema:
-
Umutite kokosov jogurt, brašno od leblebija i kurkumu u velikoj posudi dok ne postane glatko. Zatim postepeno umešajte 1,5 litara vode, dok ne nestanu grudvice.
-
Zagrejte kokosovo ulje u velikoj šerpi. Kada se ugreje, dodajte semenke slačice. Kada počnu da pucketaju, dodajte listove karija i listove limete. Kada i oni počnu da pucketaju, dodajte kumin i cimet. Kratko propržite.
-
Zatim dodajte đumbir, limunsku travu i čili papriku. Pržite uz mešanje dok ne zamiriše. Sipajte smesu od jogurta, dodajte šećer i posolite morskom solju.
-
Kuvajte na srednje jakoj vatri, stalno mešajući, dok ne proključa. Potom smanjite temperaturu i lagano krčkajte 15–20 minuta. Sklonite sa vatre, ostavite da se ohladi, zatim pokrijte i stavite u frižider na najmanje 4 sata, dok ne postane sasvim hladna.
-
U međuvremenu, pospite kriške krastavca kašičicom morske soli, ostavite 15 minuta, zatim isperite, procedite i dobro iscedite višak vode.
-
Potopite rezance u ključalu vodu na 5 minuta (ili pripremite prema uputstvu sa pakovanja), procedite, stavite u ledenu vodu, pa ponovo procedite.
-
Podelite rezance u četiri činije. Dodajte sok od limete u supu i promešajte – ako je pregusta, dodajte malo vode da se razredi. Sipajte ohlađenu supu preko rezanaca, pospite krastavcem, čilijem i korijanderom, i poslužite.
Post Views: 1
Povezane vesti
Ostavite komentar