Često se budite sa jutarnjom glavoboljom? Ovo su mogući uzroci

Buđenje u hladnoći i mraku nikako nije prijatan početak dana. A kada se tome doda i jaka glavobolja, teško da se može govoriti o dobrom jutru ili ugodnom startu dana, navodi Huff Post.

NHS kaže da „većina glavobolja prolazi sama od sebe i nije znak ničeg ozbiljnijeg“. Međutim, dr Nensi Foldvari-Šefer, lekarka za medicinu spavanja i direktorka Centra za poremećaje spavanja, rekla je: „Ako se suočavate sa hroničnim glavoboljama ili glavoboljama koje se javljaju čim se probudite, poremećaj spavanja bi mogao biti uzrok“, piše Miss7.

Ponekad glavobolje mogu ukazivati na druga zdravstvena stanja.

Koji su mogući uzroci jutarnje glavobolje

Prema časopisu „Medical News Today“, čest uzrok je apneja u snu. Apneja u snu je stanje koje karakterišu epizode ​​prekida disanja i otežano disanje tokom spavanja. Stanje se izražava indeksom APNEA-Hipopneja (AHI) za jedan sat. Uzroci prekida mogu biti zbog opstrukcija u gornjim disajnim putevima, nosu, krajnicima i ždrelu (opstruktivna apneja u snu – OSA) ili centralno uzrokovani disfunkcijom u produženoj moždini (centralna apneja).

Apneja vas takođe može učiniti pospanim tokom dana i izazvati glasno hrkanje dok spavate. Treba je lečiti što je pre moguće jer ovaj poremećaj disanja može izazvati niz zdravstvenih komplikacija. Ako se ne leči, može pokrenuti probleme sa mentalnim zdravljem, oslabiti imuni sistem, doprineti gubitku pamćenja i povećati rizik od visokog krvnog pritiska i srčane insuficijencije. „Mislimo da više od polovine ljudi sa apnejom u snu ima glavobolje“, rekla je dr Foldvari-Šefer. „Klasičan scenario je da se osoba svakog dana budi sa glavoboljom koja nestaje u roku od četiri sata.“

Bruksizam, koji podrazumeva škrgutanje vilicom dok spavate, takođe može izazvati „tupu glavobolju“ kada se probudite, kao i neobjašnjivu bol u uhu. Nesanica, najčešći poremećaj spavanja koji podrazumeva teškoće sa zaspivanjem, održavanjem sna ili ponovnim zaspavanjem nakon ranog buđenja, takođe može izazvati tenzione glavobolje, kaže dr Foldvari-Šefer. Nesanica „može otežati spavanje, što može dovesti do većih glavobolja“. Depresija i anksioznost, mamurluk, prekomerno spavanje, dehidracija, migrene i klaster glavobolje su drugi mogući uzroci.

Kada treba da posetite lekara zbog jutarnjih glavobolja?

Ako primetite glavobolju zajedno sa drugim simptomima kao što su bol u vilici, teškoće sa spavanjem, glasno hrkanje ili iscrpljenost, obratite se lekaru. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) kaže da bi trebalo da posetite svog lekara opšte prakse i ako:

• Glavobolja se stalno vraća.
• Lekovi protiv bolova ne pomažu i glavobolja se pogoršava.
• Imate jak pulsirajući bol u prednjem ili bočnom delu glave – to može biti migrena ili, ređe, klaster glavobolja.
• Muči vas, povraćate i osetljivi ste na svetlost ili buku.
• Redovno imate glavobolje pre ili tokom menstruacije.

Lekari takođe savetuju vođenje dnevnika glavobolje, što može biti korisno ako vam je potrebna medicinska pomoć.